العمل بها

نشرت بتاريخ 03. سبتمبر، 2007 من قبل حكمة في الحياة

حتى ولو كان لي صداعا مستمرا لشهور 15 تقريبا الآن، وأجد متسعا من الوقت كل يوم تقريبا للعمل بها، على الرغم من أنها ليست هي نفسها كما كانت من قبل أزيلت ضرس العقل بلدي.

لم أكن عبر البلاد والمسار في المدرسة الثانوية، وعادة ما سيعمل من خلال الذهاب لركوب الدراجة أو طويل المدى الطويل، وأحيانا على حد سواء. الآن أنا لا أذهب تشغيل كثيرا بعد الآن، مرة في الأسبوع على الأكثر عادة. أنا أيضا لا الدراجة تماما كما كبيرا من النجاح. أفعل من السباحة ورفع الأثقال في هذه الأيام.

أنا لا تحصل على نفس الشعور مشاعر طيبة للخروج من السباحة كما أفعل مع تشغيل، إلا أنه لا يزال هناك تجريب، وعادة ما يساعد على تهدئة الصداع بلدي، حيث وتشغيل أحيانا يجعل من صداع لي ما هو أسوأ. وهناك سبب آخر لماذا لا تعمل كثيرا في كل شيء بعد الآن لأنني خلع الرضفة اليسرى (الركبة) لعبة كرة السلة في الصيف الماضي وناضلت مع آلام في الركبة منذ ذلك الحين.

أنا أستمتع أيضا رفع الأثقال عدة مرات في الأسبوع، والقيام بذلك في صالة الألعاب الرياضية الذي أنتمي إليه.

جنبا إلى جنب مع العمل بها أنا أيضا الجليد، واستخدام منصات التدفئة، وتذهب في حوض استحمام بالماء الساخن، وغرفة تيار في كثير من الأحيان الى حد بعيد أيضا. لقد وجدت الجليد ليكون أكثر فائدة بالنسبة لي. حتى الآن، وحوض استحمام بالماء الساخن مريح للغاية، وكما له أثر إيجابي أيضا. إذا كنت لا تشمل في الوقت الراهن السباحة أو استخدام حوض استحمام بالماء الساخن في ممارسة روتينية الخاص بك، وأود أن أوصي حاولت بناء فيه. إذا كان لديك عدم ممارسة، يجب أن تكون!

لا الوظائف ذات الصلة.