TeethRemoval.com

Стрес

Публикувано на 12. Dec, 2008 г. от мъдрост в здравеопазването

Стресът причинява нивата на кортизола, за да се увеличи в рамките на тялото, което увеличава производството на петрол и причинява акне. Повече упражнения, получаване на правилното почивка и грижа за кожата са три основни стъпки, за да се противодейства на тези проблеми.

Дерматолозите са установили, когато сте стресирани, тялото ви освобождава хормон, наречен кортизол.

"Когато нивата на кортизола увеличение, увеличаване на масло и понякога това ще предизвика акне при пациенти, които дори никога не са имали акне," Flor кметските, MD, дерматолог в Южна Маями, Флорида

Като че ли акне не е достатъчно зле, стрес може да причини косата да падат! "Когато хората са стресирани, тялото ви реагира, като време, и ние наистина не е нужно коса", д-р кметски обяснява.

Мъжете и жените могат да се развият алопеция - плешиви петна на косата в областта на брадата или скалпа, когато те са под стрес. Нервната навици като усуква косата си също могат да дръпнат косми, причинявайки плешиви петна.

"И тогава, когато косата расте обратно, понякога тя расте като сиви косми.", Казва д-р кметските.

Остане пред на стрес, като по-добри грижи за себе си по време на трудни или забързаното пъти. "Понякога хората медитират, за да им помогне да се справят със стреса", казва д-р кметски. "Упражняване е чудесен начин да се справят със стреса. Тя освобождава ендорфини ... "

Д-р кметски казва, че когато възрастните внезапно развиват акне, то обикновено е в отговор на стреса. Стресът стимулира тялото да се освободи хормон, наречен кортизол, който стимулира освобождаването на петрол от кожата. Това увеличение в масло е това, което насърчава акне, за да се развива. Начини да се помогне да се намали ефекта на стреса върху кожата, включват избягване на допълнителни горещи душове, прилагане на овлажняващ крем след къпане, както и използването на слънцезащитен крем.

Има някои лесни, практически неща, които хората могат да направят, за да се намали количеството на стрес в живота си.

• Бъдете реалисти и не се опитвай да бъдеш перфектен.
• Не прекалявайте-график и изрежете дейност или два, когато започват да се чувстват претоварени.
• Вземи добър нощен сън.
• Вземи редовни физически упражнения, за да се справи със стреса и да се спазват здравословна диета.
• Научете се да релаксирате чрез изграждане на път в своя график за четене или хубаво, дълго баня.

Източник: ScienceDaily

Няма сродни служби.

Tags: акне , кортизол , масло , стрес