koupit viagra slevu

Tag Archiv: akné

Stres

Napsal na 12 let. Dec, 2008 .

1

Stres způsobuje zvýšení hladiny kortizolu v těle, což zvyšuje produkci ropy a způsobuje akné breakouts. Získání více výkonu, získání řádného odpočinku a péči o kůži jsou tři základní kroky k boji proti těmto problémům.

Dermatologové zjistili, když jste ve stresu, vaše tělo uvolňuje hormon zvaný kortizol.

"Když zvýšení hladiny kortizolu, zvýšení produkce ropy a někdy to způsobí akné u pacientů, kteří nikdy ani akné měli předtím," Flor mayoral, MD, dermatolog v Jižní Miami na Floridě

Jako by akné bylo dost špatné, může stres způsobit vaše vlasy vypadávat taky! "Když jsou lidé ve stresu, vaše tělo reaguje tím, že čas, a my opravdu nepotřebujeme vlasy," vysvětluje Dr. mayoral.

Muži a ženy se mohou vyvinout alopecie - holá místa v srsti na vousy a pokožku hlavy - když jsou ve stresu. Nervového návyky, jako je točení vlasy můžete stáhnout chloupky, což způsobuje holá místa.

"A pak, když vlasy rostou zpět, někdy roste jako šedé vlasy." Dr. mayoral říká.

Udržet náskok před stresu tím, že lepší péči o sebe během těžkých nebo hektické době. "Někteří lidé meditují, aby jim pomohla vypořádat se se stresem," říká Dr. mayoral říká. "Cvičení je skvělý způsob, jak se vypořádat se stresem. Uvolňuje endorfiny .. "

Dr. mayoral říká, že když dospělí náhle rozvinout akné, je to obvykle v reakci na stres. Stres stimuluje tělo k vydání hormon kortizol, který podporuje uvolňování oleje do pokožky. Tento nárůst v oleji je to, co podporuje akné rozvíjet. Způsobů, jak pomoci minimalizovat vliv stresu na kůži patří vyhnout další teplé sprchy, aplikovat krém po koupání a používání opalovací krém.

Tam jsou některé jednoduché a praktické věci, lidé mohou udělat pro snížení množství stresu v jejich životě.

  • Buďte realističtí a nesnažte se být perfektní.
  • Nepoužívejte příliš plánovat a vystřihnout činnost nebo dvě, když se začnete cítit zavaleni.
  • Dopřejte si dobrý noční spánek.
  • Získejte pravidelné cvičení na zvládání stresu a dodržovat zdravou stravu.
  • Naučte se relaxovat stavební čas do svého plánu pro čtení nebo pěknou dlouhou koupel.

Zdroj: ScienceDaily

Pokračovat ve čtení