TeethRemoval.com

Arbeide Out

Skrevet den 03. September 2007 av visdom i livet

Selv om jeg har hatt en kontinuerlig hodepine for nesten 15 måneder nå, jeg fortsatt finne tid nesten hver dag for å trene, men det er ikke helt den samme som før mine visdomstenner ble fjernet.

Jeg visste langrenn og spor i videregående skole og vanligvis ville arbeide ut ved å gå for en lang sykkeltur eller en sikt og noen ganger begge deler. Nå vil jeg ikke gå kjører mye lenger, en gang i uken på de fleste vanligvis. Jeg også gjør ikke sykkelen fullt så mye heller. Jeg gjør for svømming og vektløfting i disse dager.

Jeg får ikke den samme føle gode følelser ut av svømming som jeg gjør med å kjøre, men det fortsatt er en trening og vanligvis hjelper roe ned min hodepine, der han som kjører noen ganger gjør meg hodepine verre. En annen grunn til at jeg ikke kjøre mye i det hele tatt lenger er fordi jeg forstuet venstre patella (kne) spiller basketball i fjor sommer og har slitt med smerter i kneet siden.

Jeg liker også vektløfting noen ganger i uken og gjøre dette på et treningsstudio jeg tilhører.

Sammen med trener også jeg is, bruke varmepute, gå i badestampen, og strømmen rommet ganske ofte også. Jeg har funnet is å være mest gunstig for meg. Likevel er det badestamp veldig avslappende og som en positiv effekt også. Hvis du ikke allerede inkluderer svømming eller ved hjelp av en badestamp i ditt treningsprogram, vil jeg anbefale du prøver å bygge det i. Hvis ikke trener, bør du være!

Ingen relaterte innlegg.