Execução por 30 anos e uma festa feriado barato

Publicado o dia 08. Dezembro de 2008 por sabedoria em Saúde

Eu encontrei um bom poucos lê em torno da web.

O primeiro é do Wall Street Journal . Ele fala sobre um homem de 66 anos de idade e como nos últimos 30 anos, ele tem correu todos os dias. O que eu acho mais surpreendente sobre o artigo é que seu homem é realmente um médico. Ele correu pelo menos duas milhas cada dança desde 1978. Eu acho que o artigo é vale a pena ler se você gosta de correr ou precisar de alguma motivação para o exercício. Eu realmente gosto de correr-me, mas eu sei que a execução de mais de 6 dias por semana realmente não é boa prática. Você costuma se sentir mais cansado se você continuar a correr todos os dias e não tomar pelo menos um dia fora de vez em quando. Eu já não funcionam muito devido a lesões no joelho que tem me afastado.

O segundo artigo é do Boston Globe . Ele discute uma refeição $ 66,95 com instruções detalied sobre o que comprar e como fazer a comida para esta época natalícia. O prato principal é vidrado Braised Pork Cinco Spice-e para sobremesa Clementine caramelizadas e Chocolate Tart. Se você estiver olhando para tentar algo novo ou quiser economizar algum dinheiro para a família neste feriado então vale a pena a leitura.

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Tags: refeição de férias baratas , correndo todos os dias