TeethRemoval.com

Izvrševanje učinkovite za preprečevanje migrene

Objavljeno dne 31.. Mar, 2012 z modrostjo .

Zanimiva študija je bila pred kratkim objavljena v glavobol in migreno pogledal 91 bolnikov. Tretjina teh bolnikov so bile pozvane, da izvaja 40 minut za 3-krat na teden z vodstvom fizioterapevta in druge tretje počeli sprostitvene vaje, in končno tretjina bolnikov je dobila topiramat. Študija je trajala skupaj 3 mesece, v katerih migrena status, je ocenil aerobna zmogljivost, raven telesne dejavnosti, ter kakovost življenja. Sledijo ups študije so bile izvedene po 3 in 6 mesecev.

Randomizirana in kontrolirana študija je bila izvedena s strani raziskovalcev na Sahlgrenska akademiji na Univerzi v Göteborgu na Švedskem.

Rezultati so pokazali, da se je število migrene padla v vseh treh skupinah, ki so bile pregledane in je opisano zgoraj. Ni bilo razlike v preventivni učinek med tremi zdravljenja.

Emma Varkey, fizioterapevt in doktorski študent odgovoren za študije navedeno:

"Naš sklep je, da vadba lahko deluje kot alternativa za omilitev in topiramat, ko gre za preprečevanje migrene, in je še posebej primerna za bolnike, ki so noče ali ne more sprejeti preventivne zdravil."

Mislim, da bi bilo zanimivo narediti nadaljnje raziskave na tem mestu, kjer morda druga skupina pa odnos vajo, redno gibanje in se topiramat.

Jaz osebno nisem zelo presenečeni nad rezultati te študije, ki želi pokazati, da bi drugi dejavniki zagotovo šteje in potrudil in ne le ob zdravil na recept pri nadzoru glavobole.

Kot je bilo obravnavano na novem dnevnem vztrajno stran glavobol več kot v http://www.teethremoval.com/ndph.html~~pobj, topiramat je zdravilo, ki je pogosto poskušal in ker z NDPH.

Nadaljuj branje

Škodljivo za teči vsak dan

Objavljeno dne 26.. September 2009, ki ga modrosti .

Po obravnavi na delovnih mestih, več kot na fitsugar.com na tek, če vsak dan je varna in v redu, sem želela narediti nekaj pripomb.

Uporabljam teči skoraj vsak dan nazaj, ko sem bil na tek ali skladbi v srednji šoli. Prav gotovo ima svoje pomanjkljivosti in svoje prednosti.

Prednosti so, da je telovaditi je zdravo za vaše telo in vam lahko pomagajo pri izgubi teže in celo več energije ves dan.

Vendar pa nekatere pomanjkljivosti, ki so lahko povzroči poškodbe, kot so tendinitis in nositi navzdol svoje sklepe.

Če ste mladi in usposabljanje za navzkrižno državi, proge ali kakšen drug dogodek, kot je maraton, mislim, da je povsem v redu, da delujejo 6 dni na teden so redni. Vendar se morate prepričati, boste pomešajo svoje rutine in spremenite svoje millage. Na primer, morda nekega dne zaženete 8 milj, naslednji dan naredite intervalov, kjer se izvajajo za reči, 1 min hitro, potem pa 1 min jog, kot 2 min hitro, z 2 jog, nato pa 1 min hitro in 1 min Jog . Seveda se razlikujejo ta bolj ali manj, kot vam ustreza. Naslednji dan pa si ga lahko enostavno in traja le 3 ali 4 milj. Naslednji dan bi lahko tečete gor hribe in potem jog nazaj do dna in vodijo nazaj v hrib.

Jaz osebno več ne teče več kot 2 ali 3 krat na teden zaradi poškodbe kolena, ki je nastal nekaj tednov po tem, ko sem imela moje modrosti zob odstraniti. (Več o tem na spletni strani za mojo zgodbo). Vendar danes sem pogosto plavati in kolo na dneve, ne vodijo. Priporočljivo je, da pomešajo svoje treninge in ne vedno uveljavljati iste mišice. Teža usposabljanje je prav tako zelo koristno.

Nadaljuj branje

Uporaba vedenjska ekonomija, da uvedejo spremembe Poraba Diet in prehrano

Objavljeno dne 04. Julij, 2009 z modrostjo .

Tukaj je nedavno papir sem napisal za Behavioral razred Ekonomski Pred kratkim sem začela. Sem se odločil, da razišče temo sprememb živil in prehrane, da jo opazujemo z vidika vedenjske ekonomije.

Uporaba vedenjska ekonomija v smeri prehrane in spremembe uživanje hrane -

Nadaljuj branje