TeethRemoval.com

ตัวอย่างผมพิสูจน์ความเครียดทำให้โจมตีหัวใจ

โพสต์เมื่อวันที่ 15 พฤศจิกายน, 2010 โดย ภูมิปัญญา .

งานวิจัยใหม่ ๆ ได้ใช้กลุ่มตัวอย่างเพศชายผมที่จะพิสูจน์ว่าความเครียดเรื้อรังและนำไปสู่​​โรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวาย

จะได้รับการรู้จักกันในบางเวลาขณะนี้ความเครียดเช่นว่าจากการแต่งงานเป็นปัญหางานและ / หรือปัญหาทางการเงินที่สามารถนำไปสู่​​การเพิ่มความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย แต่มีไม่เคยจริงๆวิธีที่จะวัดความเครียดโดยตรงนี้

ดร. Koren อธิบาย"เรารู้ว่าโดยเฉลี่ยเมื่อผมเติบโตขึ้นอย่างใดอย่างหนึ่งเซนติเมตร (ซม. ) เดือนและดังนั้นหากเรานำตัวอย่างผมหก ซม. ยาวเราสามารถตรวจสอบระดับความเครียดเป็นเวลาหกเดือนโดยการวัดระดับ cortisol ในเส้นผม "

นักวิจัยได้ใช้กลุ่มตัวอย่าง ซม. สามผมยาวจาก 56 เพศชายเป็นผู้ใหญ่ที่เข้ารับการรักษาที่ถูก Meir ศูนย์การแพทย์ใน Kfar Saba -, อิสราเอลหลังจากที่ทนทุกข์ทรมานหัวใจวาย นักวิจัยยังใช้ตัวอย่างเส้นผมจาก 56 เพศผู้ใหญ่ที่ศูนย์ที่ได้รับมี แต่ไม่ให้หัวใจวายเป็นกลุ่มควบคุม

นักวิจัยพบว่าระดับที่สูงกว่าระดับของฮอร์โมน cortisol ผมพบในผู้ป่วยหัวใจวายเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม ดังนั้นพวกเขารู้สึกว่า cortisol วัดในผมอาจจะเป็นวิธีที่ดีทำนายหัวใจวายอาจจะเป็นในอนาคตและการแจ้งเตือนบุคคลที่พวกเขาต้องการที่จะได้รับความเครียดของพวกเขาภายใต้การควบคุมก่อนที่จะมีอย่างใดอย่างหนึ่ง

อ่านต่อ

ความเครียด

โพสต์เมื่อวันที่ 12 ธันวาคม 2008 โดย ภูมิปัญญา .

ความเครียดทำให้ระดับ cortisol จะเพิ่มขึ้นภายในร่างกายซึ่งจะเป็นการเพิ่มการผลิตน้ำมันและทำให้เกิดสิว breakouts. การออกกำลังกายมากขึ้นที่ได้รับส่วนที่เหลือที่เหมาะสมและการดูแลผิวที่มีสามขั้นตอนพื้นฐานในการต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้

แพทย์ผิวหนังได้พบว่าเมื่อคุณกำลังเครียดออกร่างกายของคุณออกฮอร์โมนที่เรียกว่า cortisol

"เมื่อระดับ cortisol เพิ่ม, เพิ่มการผลิตน้ำมันและบางครั้งที่จะก่อให้เกิดสิวในผู้ป่วยที่ไม่เคยแม้มีสิวก่อน"แมรี่แลนด์ Flor, Mayoral ซึ่งเป็นแพทย์ผิวหนังในภาคใต้ของไมอามี่, Fla

ถ้าเป็นสิวไม่ได้ดีพอความเครียดสามารถทำให้ผมของคุณจะตกออกมากเกินไป! "เมื่อคนถูกเน้นเสียงออกร่างกายของคุณยังตอบสนองโดยการสละเวลาที่จะออกและเราจริงๆไม่จำเป็นต้องผม"ดร. Mayoral อธิบาย

ชายและหญิงที่สามารถพัฒนาร่วง -- จุดหัวล้านของผมในเคราหรือหนังศีรษะ -- เมื่อพวกเขากำลังอยู่ภายใต้ความเครียด นิสัยประสาทเช่น twirling เส้นผมของคุณยังสามารถดึงเส้นขนออกทำให้เกิดจุดที่ศีรษะล้าน

"และจากนั้นเมื่อผมเติบโตกลับบางครั้งก็เติบโตในเป็นขนสีเทา."ดร. Mayoral กล่าวว่า

อยู่ข้างหน้าของความเครียดโดยการดูแลที่ดีของตัวเองในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือน่าตื่นเต้น "บางคนนั่งสมาธิเพื่อช่วยให้พวกเขาจัดการกับความเครียด"ดร. Mayoral กล่าวว่า "การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมการจัดการกับความเครียด มันออก endorphins .. "

ดร. Mayoral กล่าวว่าเมื่อผู้ใหญ่ก็พัฒนาสิวก็มักจะตอบสนองต่อความเครียด ความเครียดช่วยกระตุ้นร่างกายที่จะปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า cortisol ซึ่งส่งเสริมการเปิดตัวของน้ำมันโดยการที่ผิวหนัง น้ำมันเพิ่มขึ้นในการนี​​้คือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดสิวในการพัฒนา วิธีที่จะช่วยลดผลกระทบของความเครียดในผิวรวมถึงการหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเสริมการใช้ความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำและการใช้ครีมกันแดด

มีบางอย่างที่ง่ายมนุษย์สิ่งที่ปฏิบัติอยู่จะทำอย่างไรเพื่อลดปริมาณของความเครียดในชีวิตของพวกเขา

• เป็นจริงและไม่พยายามที่จะสมบูรณ์
• ไม่เกินกำหนดเวลาและตัดออกหรือสองกิจกรรมเมื่อคุณเริ่มรู้สึกจม
• ได้รับการนอนหลับคืนที่ดีของ
• รับออกกำลังกายเป็นประจำในการจัดการความเครียดและปฏิบัติตามอาหารสุขภาพ
• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายโดยใช้เวลาก่อสร้างลงในตารางเวลาของคุณสำหรับการอ่านหรืออาบน้ำนาน ๆ

ที่มา : วิทยาศาสตร์

อ่านต่อ