TeethRemoval.com

Здійснювати ефективний для запобігання мігрені

Відправлений 31. Березень 2012 по мудрості .

Цікаве дослідження недавно було опубліковано в Cephalalgia і подивився на 91 хворого мігренню. Третина з цих пацієнтів було запропоновано здійснювати протягом 40 хвилин 3 рази в тиждень з керівництвом фізіотерапевта, ще третина робили вправи на розслаблення, а остання третина хворих була дана топірамату. Дослідження тривало в цілому 3 місяці, в якому мігрень статус, аеробні здібності, рівень фізичної активності і якість життя було оцінене. Дотримуйтесь вікна дослідження проводилися через 3 і 6 місяців.

Рандомізоване контрольоване дослідження було проведене вченими Sahlgrenska академії при Університеті Гетеборга в Швеції.

Результати показали, що число мігрені впали у всіх трьох груп, які були вивчені й описані вище. Існував ніякої різниці в профілактичних ефекту між трьома процедурами.

Емма Varkey, фізіотерапевт і докторанта відповідальність за вивчення заявив:

"Ми прийшли до висновку, що фізичні вправи можуть виступати в якості альтернативи релаксації і топірамат, коли мова йде про запобігання мігрені, і особливо підходить для пацієнтів, які не бажають або не в змозі прийняти профілактичні ліки".

Я вважаю, було б цікаво зробити подальші дослідження в цій точці, де, можливо, ще одна група робить відносини вправи, регулярні фізичні вправи і займає топірамату.

Особисто я не дуже здивовані результатами цього дослідження, яке прагне показати, що інші чинники, безумовно, повинні бути розглянуті і намагався, а не просто приймати ліки за рецептами, намагаючись контролювати головний біль.

Як зазначалося на новий щоденний наполегливий сторінку головний біль протягом по http://www.teethremoval.com/ndph.html, топірамат є препаратом, який часто намагався і з урахуванням з NDPH.

Продовжити читання

Шкідливо бігати кожен день

Опубліковано 26. Вересень 2009 мудрість .

Після прочитання пошту в fitsugar.com при роботі на кожен день є безпечною і добре, я хотів би зробити кілька зауважень.

Я використовую для запуску майже кожен день, коли я був на пересіченій місцевості і трек в середній школі. Це, безумовно, має свої недоліки і свої переваги.

Переваг можна віднести, що розробка здорово для Вашого тіла і може допомогти вам скинути вагу і навіть більше енергії протягом дня.

Однак деякі недоліки, що може привести до травм, таких як тендиніт і зношуватися суглоби.

Якщо ви молоді й навчання по пересіченій місцевості, треку або інших подій, таких як марафон, я думаю, це цілком нормально працювати 6 днів на тиждень регулярно входять. Однак ви повинні переконатися, що ви змішуєте ваші рутини і змінити millage. Наприклад, може бути, в один прекрасний день ви запустите 8 миль, на наступний день ви робите інтервали, де ви балотуватися на 1 хв говорити швидко, то 1 хв бігати, ніж на 2 хв швидко, з 2 пробіжки, а потім 1 хв швидко, і 1 хв пробіжки . Звичайно, змінити цю більш-менш на свій розсуд. На наступний день, можливо, вам заспокоїтися і працювати тільки 3 або 4 милі. На наступний день ви могли б працювати в гору, а потім бігати назад вниз і біжіть назад в гору.

Особисто я більше не працювати більше, ніж 2 або 3 рази на тиждень через травму коліна, яка сталася через кілька тижнів після того, як у мене зуби мудрості видалити. (Докладніше на головній сторінці мого оповідання). Проте в даний час я часто плавають і велосипед в ті дні, я не виконуються. Бажано, щоб змішувати ваші тренування і не завжди здійснює ті ж м'язи. Вага підготовка також дуже корисні.

Продовжити читання

Використання поведінкової економіки, щоб викликати Дієта і харчові зміни споживання

Відправлений 04. Липень 2009 мудрість .

Ось недавня робота яку я написав для поведінкової економіки класі я недавно взяв. Я вирішив дослідити тему змін харчування та дієти, дивлячись на це з точки зору поведінкової економіки.

Використання поведінкової економіки, щоб викликати зміна дієти і споживання продуктів харчування -

Продовжити читання