Estrès

L'estrès fa que els nivells de cortisol per augmentar en el cos, el que augmenta la producció de petroli i causa brots d'acne. Fer més exercici, l'obtenció d'un descans adequat i la cura de la pell són tres passos bàsics per contrarestar aquests problemes.

Els dermatòlegs han trobat quan s'està estressat, el seu cos allibera una hormona anomenada cortisol.

"Quan els nivells de cortisol augmenten, augmenta la producció de petroli i que de vegades causar acne en pacients que mai han tingut acne abans," Flor Mayoral, MD, un dermatòleg al sud de Miami, Florida.

Com si l'acne no fos prou dolent, l'estrès pot causar que el seu cabell es caigui també! "Quan la gent està estressat, el seu cos també respon al prendre un temps fora, i realment no necessita el pèl," Dr. Mayoral explica.

Homes i dones poden desenvolupar alopècia - calbes de pèl a la barba o el cuir cabellut - quan estan sota estrès. Hàbits nerviosos com girar el seu cabell també pot tirar dels pèls, causant taques calbes.

"I després quan el pèl torna a créixer, a vegades creix en pèls com grisos.", Diu el Dr. Mayoral.

Per estar a l'avantguarda de l'estrès mitjançant l'adopció d'un millor cura de si mateix en temps difícils o agitats. "A vegades les persones mediten per ajudar-los a bregar amb l'estrès," diu el Dr. Mayoral. "L'exercici és una meravellosa manera de tractar amb l'estrès. Allibera endorfines .. "

Dr. Mayoral diu que quan els adults de cop i volta desenvolupen acne, és en general en resposta a l'estrès. L'estrès estimula al cos a alliberar una hormona anomenada cortisol, que promou l'alliberament d'oli per la pell. Aquest augment en el petroli és el que anima a desenvolupar acne. Maneres d'ajudar a minimitzar l'efecte de l'estrès a la pell inclouen evitar les dutxes extra calenta, aplicar la crema hidratant després del bany, i l'ús de protector solar.

Hi ha algunes coses fàcils, pràctiques éssers humans poden fer per reduir la quantitat d'estrès en les seves vides.

  • Sigui realista i no tractis de ser perfecte.
  • No s'excedeixi en horari i tallar a terme una activitat o dos quan vostè comença a sentir-se aclaparat.
  • Obtenir una bona nit de son.
  • Feu exercici regularment per controlar l'estrès i seguir una dieta saludable.
  • Aprengui a relaxar-se mitjançant la construcció de temps en el seu horari per a la lectura o un llarg bany agradable.

Font: ScienceDaily

, , ,

Una Resposta a l'Estrès

  1. # Yena 19 febrer 2012 a les 6:55 pm #

    Què tal l'ús d'alguns cosmètics per prevenir l'acne? És que bé per almenys disminuir buscant demacrat i molt lleig? Ha estat normal a mirar no és agradable si la seva bregar amb l'estrès i que et fa fins i tot veure i pes enorme. És la part sobtada de temps no molt organitzat.
    Yena 's després últim bloc .. l'estrès causa la pèrdua del cabell

Deixa un comentari

CommentLuv insígnia


Desenvolupat per WordPress . Dissenyat per Woo Themes