Estrès

L'estrès fa que els nivells de cortisol a augmentar dins del cos, el que augmenta la producció de petroli i provoca brots d'acne. Fer més exercici, obtenir un descans adequat i la cura de la pell són tres passos bàsics per contrarestar aquests problemes.

Els dermatòlegs han trobat quan vostè està estressat, el seu cos allibera una hormona anomenada cortisol.

"Quan els nivells de cortisol augmenten, augmenta la producció de petroli i que de vegades causar acne en pacients que mai han tingut acne abans," Flor Mayoral, MD, un dermatòleg al sud de Miami, Florida.

Com si l'acne no fos prou dolent, l'estrès pot causar que el seu cabell es caigui massa! "Quan la gent està estressada, el seu cos també respon al prendre un temps fora, i realment no necessita el pèl," Dr Mayoral explica.

Homes i dones poden desenvolupar alopècia - calbes de pèl a la barba o el cuir cabellut - quan estan sota estrès. Hàbits nerviosos com girar el seu cabell també pot tirar dels pèls cap a fora, causant calvície.

"I després quan el pèl torna a créixer, de vegades creix en pèls com grisos." Diu el Dr Mayoral.

Mantingui a l'avantguarda d'estrès per cuidar millor de tu mateix en moments difícils o agitats. "A vegades les persones mediten per ajudar-los a bregar amb l'estrès", diu el Dr Mayoral. "L'exercici és una meravellosa manera de tractar amb l'estrès. Allibera endorfines .. "

Dr Mayoral diu que quan els adults de sobte desenvolupen acne, és en general en resposta a l'estrès. L'estrès estimula el cos per alliberar una hormona anomenada cortisol, que promou l'alliberament d'oli per la pell. Aquest augment en l'oli és el que anima a desenvolupar acne. Maneres d'ajudar a minimitzar l'efecte de l'estrès a la pell inclouen evitar les dutxes extra calenta, aplicar la crema hidratant després del bany, i utilitzar protector solar.

Hi ha algunes coses fàcils i pràctiques els éssers humans poden fer per reduir la quantitat d'estrès en les seves vides.

  • Sigui realista i no tractis de ser perfecte.
  • No s'excedeixi en horari i tallar a terme una activitat o dues quan vostè comença a sentir-se aclaparat.
  • Obtenir una bona nit de son.
  • Feu exercici amb regularitat per controlar l'estrès i seguir una dieta saludable.
  • Aprendre a relaxar-se mitjançant la construcció de temps en el seu horari per a la lectura o un llarg bany agradable.

Font: ScienceDaily

, , ,

Una resposta a estrès

  1. # Yena 19 febrer 2012 a les 6:55 pm #

    Com sobre l'ús d'alguns cosmètics per prevenir l'acne? És això molt bé, almenys, disminuir buscant demacrat i extremadament lleig? Ha estat normal a mirar no és agradable si el seu bregar amb l'estrès i que et fa fins i tot veure i pes enorme. És la part sobtat de temps no tan organitzada.
    Yena s últim bloc .. estrès causa la pèrdua de cabell

Deixa un comentari

CommentLuv insígnia


Desenvolupat per WordPress . Dissenyat per Woo Themes