TeethRemoval.com

Stressi

Lähetetty 12. Dec, 2008 by viisaus in Health

Stressi aiheuttaa kortisolin tasot lisätä kehossa, mikä lisää öljyn tuotantoa ja aiheuttaa aknea breakouts. Getting enemmän liikuntaa, saada kunnon lepoa, ja hoitaa ihoa kolme perusvaihetta torjua näitä ongelmia.

Ihotautilääkärit huomannut, kun olet stressaantunut, kehosi vapauttaa hormoni kortisolin.

"Kun kortisolin taso kasvaa, öljyn tuotanto kasvaa, ja joskus se aiheuttaa akne potilailla, jotka eivät ole koskaan edes ollut akne ennen," Flor Mayoral, MD, ihotautilääkäri South Miami, Fla

Koska jos akne ei paha, stressi voi aiheuttaa hiukset putoavat pois myös! "Kun ihmiset ovat stressaantunut, kehosi vastaa myös ottamalla aikalisän, ja me ei todellakaan tarvitse hiuksia," Dr. Mayoral kertoo.

Miehet ja naiset voivat kehittää hiustenlähtö - kalju spotit hiukset parta tai päänahan - kun he stressiä. Hermostunut tapoja, kuten Voimistelu hiukset voi myös vetää karvat pois, mikä aiheuttaa kalju läiskät.

"Ja sitten kun hiukset kasvavat takaisin, joskus se kasvaa kuin harmaita hiuksia." Dr. Mayoral sanoo.

Pysy stressin parempaa huolta itsestäsi aikana kova tai hektistä kertaa. "Joskus ihmiset mietiskellä auttaa heitä käsittelemään stressiä," Dr. Mayoral sanoo. "Liikunta on loistava tapa käsitellä stressiä. Se vapauttaa endorfiineja .. "

Dr. Mayoral sanoo kun aikuiset yhtäkkiä kehittää akne on yleensä vastauksena stressiä. Stressistä stimuloi ulospääsyä hormoni kortisoli, joka edistää vapautumista öljyn iholle. Tämä kasvu öljy on se rohkaisee akne kehittää. Tapoja auttaa minimoimaan vaikutus stressi ihoon kuuluu välttää ylimääräisiä kuumaa suihkua, soveltamalla kosteusvoidetta kylvyn jälkeen, ja aurinkovoidetta.

On joitakin helppoja, käytännöllisiä asioita ihmiset voivat tehdä vähentää stressiä elämässään.

• Ole realistinen ja älä yritä olla täydellinen.
• Älä yli-ajoittaa ja leikkaa toimintaa tai kaksi, kun alkaa tuntea ylityöllistettyjä.
• Hanki hyvin nukuttu yö.
• Hanki säännöllinen liikunta hallita stressiä ja noudattaa terveellistä ruokavaliota.
• Opi rentoutumaan rakentamalla aikaa oman aikataulun lukemiseen tai mukavan pitkä kylpyamme.

Lähde: ScienceDaily

Ei aiheeseen liittyviä virkoja.

Tunnisteet: akne , kortisolin , öljy , stressi