TeethRemoval.com

Stres

Objavljeno na 12 godina. Prosinac, 2008 by mudrosti u zdravstvo

Stres uzrokuje povećanje razine kortizola u tijelu, što povećava proizvodnju nafte i uzrokuje acne breakouts. Uzimajući više vježbe, dobivanje pravilan odmor i brige za kožu su tri osnovna koraka da se prevaziđe tih problema.

Dermatolozi su otkrili kada ste pod stresom, vaše tijelo otpušta hormon kortizol zove.

"Kada povećanje razine kortizola, ulja povećava proizvodnju i ponekad će uzrokovati akne u pacijenata koji nikada nisu ni imale akne prije," Flor gradonačelnika, MD, dermatolog u South Miami, Florida

Kao da akne nije dovoljno loše, stres može uzrokovati vaše kose ispasti previše! "Kada su ljudi pod stresom, vaše tijelo reagira uzimanje vremena za sebe, a mi stvarno ne treba kosu", objašnjava dr. gradonačelnika.

Muškarci i žene mogu razviti alopecija - ćelav spotova dlake u bradi ili vlasište - kada su pod stresom. Živčanog navike kao što su twirling vaše kose također može izvući glavu van, uzrokuje ćelav spotova.

"I onda kad kosa raste nazad, ponekad raste u kao sijedim dlakama." Dr. gradonačelnika kaže.

Ostati ispred stresa uzimajući bolji brigu o sebi u teškim ili napornog puta. "Ponekad ljudi meditiraju kako bi im pomogla nositi sa stresom", kaže dr. gradonačelnika. "Vježbanje je prekrasan način da se nositi sa stresom. To oslobađa endorfine .. "

Dr. gradonačelnika kaže da kad odrasli naglo razvijaju acne, to je obično u odgovoru na stres. Stres potiče tijelo oslobađa hormon kortizol, koji se zove promovira oslobađanje ulja u kožu. To povećanje u ulju je ono što potiče acne da se razvije. Načina kako bi se smanjio učinak stresa na koži uključuju izbjegavanje dodatnih hot tuševi, primjenjujući hidratantnu kremu nakon kupanja, i korištenje krema za sunčanje.

Postoje neke jednostavne, praktične stvari koje ljudi mogu učiniti kako bi smanjiti količinu stresa u njihovom životu.

• Budite realni i nemojte biti savršen.
• Nemojte previše planirati i izrezati djelatnost ili dva, kada se počinju osjećati osvaja.
• Dobiti dobar noćni san.
• Nabavite redovitom tjelovježbom za upravljanje stresom i slijedite zdrave prehrane.
• Naučite se opustiti uz izgradnju vremena u svoj raspored za čitanje ili lijepo dugo kupelji.

Izvor: ScienceDaily

Nema povezanih postova.

Tags: acne , kortizol , ulja , otpornosti na stres