TeethRemoval.com

לחץ

פורסם ב 12. דצמבר 2008 על ידי החוכמה של בריאות

הלחץ גורם רמות הקורטיזול להגדיל בגוף, אשר מגביר את ייצור הנפט גורמת פצעונים אקנה. התחלת פעילות גופנית ועוד, קבלת היתר ראויה, לטיפול בעור הם שלושה שלבים בסיסיים לפעול נגדן בעיות אלה.

רופאי עור מצאו כשאתה לחוץ, הגוף משחרר הורמון הנקרא קורטיזול.

"כאשר רמות הקורטיזול עלייה, מגביר את ייצור הנפט ולפעמים שיגרמו אקנה אצל חולים שמעולם לא היה להם אפילו אקנה בעבר", פלור MD לראשות העיר, רופא עור בדרום מיאמי, פלורידה

כאילו אקנה לא היה די בכך, מתח יכול לגרום לשיער שלך לנשור מדי! "כשאנשים לחוצים, הגוף מגיב גם על ידי לקיחת פסק זמן, ואנחנו באמת לא צריך שיער", מסביר ד"ר לראשות העיר.

גברים ונשים יכולים לפתח התקרחות - קרחות של שיער ב זקן או הקרקפת - כשהם תחת לחץ. הרגלי העצבים כמו מסובב את השיער שלך יכול גם למשוך את השערות החוצה, גורמת קרחות.

"ואז כאשר השיער צומח בחזרה, לפעמים זה גדל כמו שערות אפורות." ד"ר לראשות העיר אומר.

להקדים את הלחץ על ידי טיפול טוב יותר על עצמך בזמנים קשים או עמוס. "לפעמים אנשים למדוט כדי לסייע להם להתמודד עם הלחץ", אומר ד"ר לראשות העיר. "פעילות גופנית היא דרך נפלאה להתמודד עם מצבי לחץ. הוא משחרר אנדורפינים .. "

ד"ר לראשות העיר אומר, כאשר המבוגרים פתאום לפתח אקנה, זה בדרך כלל בתגובה למתח. מתח מגרה את הגוף לשחרר הורמון הנקרא קורטיזול, אשר מקדמת את שחרורו של הנפט על ידי העור. עלייה זו היא שמן מה מעודד לפתח אקנה. דרכים כדי למזער את ההשפעה של לחץ על העור כוללים הימנעות מקלחות חמות נוספות, החלת קרם לחות אחרי הרחצה, ושימוש בקרם הגנה.

יש כמה דברים פשוטים, מעשיים בני אדם יכולים לעשות כדי להפחית את כמות הלחץ בחייהם.

• להיות מציאותי ואל תנסה להיות מושלם.
• אל יתר לתזמן לגזור פעילות או שתיים כאשר אתה מתחיל להרגיש מאוים.
• לישון טוב בלילה.
• התעמלו על בסיס קבוע כדי לנהל את הלחץ ופעל על תזונה בריאה.
• ללמוד להירגע על ידי בניית זמן בלוח הזמנים שלך לקריאה או אמבטיה ארוכה ונעימה.

מקור: ScienceDaily

הודעות לא קשורות.

תגיות: אקנה , קורטיזול , שמן , מתח